Eliminarea celulitei; Caprifoi

Fustele mini și pantaloni scurți scurți fac parte din vară, la fel ca soarele și înghețata. Dacă nu ar exista acel lucru numit celulită care strică toată distracția și face ca multe femei să se rușineze de corpul lor. Aproximativ 80% până la 90% dintre femeile cu vârsta peste 20 de ani suferă de această depozitare inestetică a grăsimilor. Hormonii feminini sunt de vină. Acestea tind să stocheze rezerve de grăsime sub pielea feselor și a coapselor superioare. Rezervele de grăsime la bărbați, pe de altă parte, sunt depozitate între organele abdomenului, ceea ce explică de ce bărbații nu trebuie să se îngrijoreze de atât de temutele „coaja de portocală”.

Atunci când țesuturile conjunctive ale feselor și ale coapselor superioare sunt slabe, celulele adipoase se pot aglomera în noduli, care se apasă de piele și duc la creșterea inestetică. Factori precum vârsta (da, ai văzut-o venind!), Genele noastre, schimbările de greutate și chiar deteriorarea pielii cauzate de expunerea la soare pot duce la celulită. Din păcate, cu cât țesutul conjunctiv este mai subțire și mai puțin elastic, cu atât celulele adipoase vor fi mai vizibile.

Sfaturi pentru reducerea celulitei:

Dacă aveți pielea portocalie, ar trebui să evitați joggingul. Da, alergând îți stimulezi metabolismul și, prin urmare, arzi calorii, dar îți expui și corpul la șocuri constante, prin mișcări bruște, cu impact ridicat, care pot, la rândul lor, slăbi țesutul conjunctiv. Alternative mai bune sunt sporturile cu impact redus, cum ar fi yoga, Pilates, ciclism, aerobic, înot sau mers pe jos. Prin completarea rutinei de exerciții fizice cu un anumit antrenament de forță, puteți întări țesutul subcutanat (pielea subiacentă), care ajută pielea de pe fese și coapse superioare să pară mai fină.

---