Dieta mediteraneană, cheia pentru prevenirea cancerului de sân

Alimentele precum peștele, legumele, fructele și uleiul de măsline pot ajuta la reducerea suferinței acestei boli cu 30%

Știri conexe

Până acum știam că beneficiile dietei mediteraneene pentru sănătate erau foarte numeroase. Acum, s-a dovedit, de asemenea, că are un efect protector de până la 30% pentru a preveni dezvoltarea cancerului de sân. Acest lucru provine din studiul EpiGEICAM, coordonat de Dr. Marina Pollán, cercetător la Centrul Național de Epidemiologie al Institutului de Sănătate Carlos III, prezentat marți la Madrid.

cheia

„Așa-numita dietă occidentală, adică produsele grase, carnea procesată, dulciurile și băuturile calorice, este cea mai dăunătoare pentru dezvoltarea cancerului de sân, precum și cea mai frecventă în rândul tinerelor spaniole”, a spus Pollán.

Cu toate acestea, așa-numita „dietă prudentă”, cea cu cele mai puține grăsimi, formată din produse cu conținut scăzut de grăsimi, fructe, legume și sucuri, nu s-a dovedit a fi legată de o probabilitate mai mică de a dezvolta cancer de sân. Prin încorporarea dietei mediteraneene în această „dietă prudentă”, obținem o protecție mai mare.

Studiul, publicat în British Journal of Cancer, arată că este cel cu cel mai bun efect asupra tumorilor, în special asupra „triplului negativ”, foarte agresiv și pentru care în prezent nu există tratament preventiv de chimioterapie.