Dieta mea șchiopătează - Aitor Sánchez García Planeta de Libros

Aitor Sánchez García

Sinopsis pentru Limps My Diet:

Aitor Sánchez, unul dintre cei mai populari dieteticieni-nutriționiști și cu cea mai mare influență pe rețelele de socializare, ne prezintă o carte pentru a alunga miturile în legătură cu alimentele pe care le consumăm în fiecare zi.

Cine nu a auzit și a repetat, de multe ori, expresii precum „Grăsimea îngrășează”, „Pentru a slăbi trebuie să mâncăm mai puține calorii”, „Micul dejun este obligatoriu pentru a avea o dietă sănătoasă” sau „Ouăle cresc colesterolul”.

În Dieta mea șchiopătează, Aitor Sánchez demontează multe dintre miturile legate de mâncare și ne explică ce adevăruri și minciuni se ascund în spatele multor credințe care provin de obicei din lipsa informațiilor riguroase, din manipularea mesajelor publicitare de către industria alimentară și chiar din dogmele sociale.

---