Dieta Mckeith, Instrucțiuni de utilizare; mărul trupei
Toate marile vedete de la Hollywood jură pe el, regimul Mc Keith. Inventat de un nutriționist englez, programul de slăbire creat de Gillian McKeith se bazează pe o dietă semi-vegetariană combinată cu activitate fizică. Concentrați-vă pe dieta slăbită preferată de Demi Moore, Charlize Theron sau Madonna.
Ce este McKeith? 
Programul de slăbire McKeith se bazează pe 4 pași cheie care ne vor permite să slăbim și să ne ținem de el!
- Introducere: 7 zile de la
Ne permite să ne analizăm dieta, orele de masă, timpul de somn și timpul dedicat activității fizice.
Echilibrul acestei faze este esențial pentru buna practică a regimului McKeith.
- Programul de bază: 28 de zile
Acesta constă în aruncarea industrială a alimentelor pentru a beneficia de alimente „mai sănătoase” precum fructele și legumele.
Proteinele vegetale sunt de asemenea preferate în locul proteinelor de origine animală.
Evident, grăsimile rele trebuie alungate, iar cafeaua trebuie înlocuită cu ceaiuri din plante.
- Faza de detoxifiere: 2 zile
Esențial, această etapă este de a elimina toate toxinele care s-au acumulat în organism.
Această purificare constă în consumul de fructe, legume, germeni și alte alimente crude în timp ce lucrați la o respirație bună pentru o hrănire mai bună a sângelui și a celulelor și a face sport în mod regulat, cel puțin 30 de minute pe zi.