Dieta Mayo Clinic pentru slăbit; Botanic-online
DIETA CLINICII MAYO
Ce este dieta Mayo Clinic?
Dieta Mayo Clinic, cunoscută și sub numele de «dieta falsă de la Clinica Mayo«, Este un tip de dietă hiperproteică dezechilibrată, care oferă zilnic între 500 și 900kcal și durează 14 zile.
Numele său se referă la prestigioasa American Mayo Clinic (Rochester), deși instituția a negat autoria acestui tip de regim. La fel, dieta „Clinica Mayo” a devenit faimoasă pe net prin intermediul forumurilor și este renumită de mulți ani ca dietă eficientă pentru scăderea în greutate, deși nu este.
Planul de masă propus este similar cu alte diete proteice, Constă în ingestia de carne și ouă cu garnituri vegetale; cu particularitatea că toate alimentele lactate sunt eliminate din dietă. Băuturile permise sunt ceai și cafea.
La fel ca multe diete miraculoase, nu are linii directoare privind activitatea fizică, etichetează alimentele drept „rele” și „bune” și nu este educativă. De asemenea, nu oferă alternative la o dietă sănătoasă după dietă. Pe scurt, îndeplinește toate liniile directoare pentru a fi o dietă sortită eșecului.
Exemplu de zi dietetică de la Clinica Mayo
. Dieta «de la Clinica Mayo».
Mic dejun
- Cafea sau ceai neindulcit (permis îndulcitor)
- Două ouă fierte tari
- O portocala
Masa de pranz
- O friptură la grătar
- Conopida fiarta fara ulei (otet permis)
- Cafea sau infuzie fără zahăr
- Două ouă fierte tari
- O portocala
- Infuzie fără zahăr
Opinia expertului. Care sunt beneficiile dietei Mayo Clinic?
Beneficiile dorite ale acestei diete (și cele ale tuturor dietelor de slăbit) ar trebui să fie pierderea în greutate și ameliorarea bolilor asociate cu supraponderalitatea sau obezitatea persoanei (colesterol, diabet, hipertensiune ...), dar nu este așa.
Posibila pierdere în greutate realizată cu această dietă este recuperată pe termen lung, ceea ce este cunoscut sub numele de efect yo-yo; și este, de asemenea, o dietă dezechilibrată care, prelungită mai mult de o zi, poate provoca deficiențe nutriționale și poate agravează bolile existente.
Mai multe informatii despre diete și slăbit.
Cum să mergi corect
Dieta Clinicii Mayo
Alte articole de interes
Materialul care este lucrat aici este informativ. În caz de îndoială, consultați medicul.
„Botanical-online” nu este responsabil pentru daunele cauzate de automedicație.
Acest site web folosește cookie-uri pentru a accesa, stoca și prelucra datele personale în timpul vizitei dumneavoastră. Puteți să vă retrageți consimțământul sau să anulați prelucrarea datelor în orice moment făcând clic pe „Mai multe informații” sau pe Politica noastră privind cookie-urile de pe acest site web.
Privire de ansamblu asupra confidențialității
Cookie-uri strict necesare
Cookie-uri publicitare
Cookie-uri de statistici
Politica privind cookie-urile
Botanical-online folosește cookie-uri pentru a stoca, accesa sau procesa informațiile personale ale utilizatorului pentru a îndeplini sarcini statistice, pentru a afișa reclame personalizate sau pentru simpla funcționare corectă a navigării utilizatorului.
Acestea sunt cookie-uri care sunt responsabile pentru păstrarea tuturor datelor legate de sesiunea utilizatorului (vizitați) pe site-ul web pentru a garanta un serviciu optim (generat de WordPress). Sunt singurele gestionate de noi.
Ele colectează informații despre reclamele afișate, ajută la îmbunătățirea și gestionarea corectă a afișării reclamelor pe serviciul web. Acestea sunt gestionate de Google DoubleClick. Puteți obține mai multe informații despre DoubleClick.
Acestea sunt cookie-urile serviciilor de Google Analytics
Acestea permit crearea și colectarea datelor sesiunii, cum ar fi: numărul de vizite, vizualizările de pagină, secțiunile vizitate, durata sesiunii, sursele de referință, căutările efectuate, numărul de noi utilizatori, frecvența și recurența vizitelor, interesul pentru produse sau servicii, paginile vizitate, browserul și operatorul sau tipul de terminal de la care se face vizita.