Dieta Maya Plisetskaya pentru a slăbi cu 10-15 kg în 15 zile
Pentru orice dansator decât boxerul, fiecare kilogram în plus este un dezastru! Trebuie să fie spațios, luminos, fără greutate, pentru a efectua cu ușurință o piruetă simplă, care ar permite publicului să vă admire zborul aerian.
Dieta Maya Plisetskaya
Când celebra dansatoare Maya Plisetskaya a fost întrebată de ce trebuie să o facă, fără nicio ceremonie, a spus: „Nu ar trebui să fie nici mai puțin”. Și a fost de-a lungul vieții sale - luptând cu excesul de greutate.
A fost forțată să abandoneze complet carnea, ouăle și produsele lactate. Făină, cartofi, roșii, ciocolată, cafea - pentru toate ușile au fost închise în dieta stelelor baletului mondial.
Peștele este foarte rar folosit în meniu. Este utilizat în principal în linte, ovăz, orz, broccoli.
Exemplu de meniu dietetic
Despre dieta dietă arată astfel:
Pentru micul dejun - fulgi de ovăz, sau linte și terci de orz
Prânz - legume complete. Supă sau salată - principalul lucru pe care l-aș fi făcut din legume
Pentru cină, pregătiți budinca de orez. În cazul rar în care peștele a fost atașat pentru a apuca.
Mai mulți ar putea mânca salată de legume.
Fructele sau legumele acide și fără amidon pot stinge foamea între mese.
Cum să slăbești 10 -15 kg în 15 zile
În timp ce aproape tot timpul pe dieta „dură”, Maya Plisetskaya, 15 zile am slăbit cu 10-15 kg. A zburat pe scenă, ca o pasăre!
Fiecare dietă este foarte variată în dieta sa.
Cei care doresc să "stea" la o dietă au ingrediente alimentare povarirovat și modul calendaristic că rezultatul a fost pozitiv.
Cindy Crawford este o renumită supermodelă americană, frumoasă actriță și celebră prezentatoare de canale de televiziune. În acest articol veți afla parametrii și secretul formei, înălțimii și greutății dvs. elegante, meniul principal al dietei pentru pierderea în greutate.
Secretul unei figuri perfecte Cindy Crawford
Opțiuni pentru figura ei elegantă 86-66-89, o creștere destul de înaltă de 177 de centimetri, iar greutatea acestuia este de numai 59 kg. Minunat, nu-i așa? Desigur, se acordă atenție aspectului și formei tale, pentru a fi mereu în formă.
Secretul unei figuri perfecte și frumoase Cindy Crawford este foarte simplu, pentru yoga, dar nu îi place dieta pe termen lung este vegetariană.
O dietă bogată în aprovizionarea cu pește, o varietate de legume și ierburi. Dar încearcă întotdeauna să-și limiteze nivelul de făină și dulce. O dată pe săptămână merge dieta de curățare a orezului.