Dieta Manhattan; Fac diete dietetice pentru a slăbi și a slăbi

pentru
Eileen Daspin, este autoarea cărții recente „Dieta Manhattan„Unde analizează obiceiurile alimentare ale newyorkezilor, care în ciuda tentațiilor zilnice reușesc să mențină o greutate sănătoasă.

Daspin expune că obiceiurile alimentare și de exerciții ale femeilor din New York dezvăluie complotul ingenios al filozofiei sale:

* Mănâncă bine, dar nu prea mult.
* Mergeți ca nebun.
* Nu vă înfometați.
* Nu te priva.
* Gătit acasă.
* Apa este bună și vinul la fel.
* Găsiți un exercițiu pentru distracție.
* Folosiți ulei de măsline.
* Femeile din Manhattan nu frecventează locurile de fast-food, pentru ea un fast-food este un cappuccino.

24 de alimente cheie din dieta Manhattan - O cămară perfectă.

* Migdale
* Ghimbir
* Ton natural
* Albușuri fierte (într-un castron la frigider)