6 chei ale dietei flexitare, cu mai mulți adepți în fiecare zi
Dacă nu vrei să renunți la carnea bună sau la peștele bun, dar consumi din ce în ce mai multe legume, leguminoase și produse respectuoase, aceasta este dieta de care ai nevoie.
Nu este vorba nu mai mânca carne și pește, dar să fii mai conștient că ceea ce se mănâncă nu este doar respectuos cu mediul, ci și cu natura, procesul de producție, amprenta de carbon etc.
Nu vorbim despre realizarea unui dieta stricta dar să fim mai conștienți de beneficiile altor alimente din dieta noastră și, din când în când, să ne oferiți un tratament de calitate. Și pe aceste principii se aplică dieta flexitară. Vă spunem caracteristicile sale și de ce ar trebui să le țineți cont.
6 chei ale dietei flexitare
Economisire: Consumând mai puțină carne sau pește, puteți cheltui mai mulți bani pe produse proaspete, organice și de sezon de la KM 0.
Nu există efect de revenire: Deoarece nu este o dietă obișnuită, este un mod mai sănătos de a mânca. Când mănânci carne este de calitate superioară, la fel se întâmplă și cu peștele, mâncând mai natural și fiind mai conștient de ceea ce consumă corpul.