Dieta Maggie timp de 2 săptămâni

Diet Maggi timp de 2 săptămâni - o tehnică selectată pentru nutriționiștii „doamna de fier” ai lui Margaret Thatcher. Această dietă proteică a fost una dintre primele din această categorie. În funcție de greutatea inițială, puteți arunca 5-8 kg. Rețineți că această dietă nu trebuie să fie mai mult de o dată pe an.

Dieta originală a lui Maggi timp de 2 săptămâni

Există mai multe reguli de bază ale acestei metode de slăbire, care trebuie reținute dacă doriți să obțineți rezultate.

Bazele dietei Maggi de 2 săptămâni:

Atunci când observați această metodă de slăbit, ar trebui să fie de trei ori pe zi. Este important să încercați să-l luați în fiecare zi la aceeași oră. Dacă ți-e foame, îți poți permite un castravete, morcovi și frunze de salată.
Cina ar trebui să fie nu mai târziu de trei ore înainte de somn, pentru ca organismul să digere mâncarea.
Atunci când respectați această dietă proteică, este important să mențineți echilibrul apei, consumând 2-3 litri de apă curată pe zi. Este încă permis să beți ceai și cafea, dar nu uitați că nu puteți pune zahăr și lapte.
În niciun caz nu puteți schimba zilele și mesele în unele locuri. Nutriționiștii spun că chiar și un singur înlocuitor de produs poate afecta în mod semnificativ dieta.
Gatiti mesele intr-o tigaie uscata, multivark sau cuptor. Utilizarea uleiurilor și condimentelor este interzisă. Se permite să adăugați sare, piper, usturoi și ceapă.