Am pus petrecerile pe o dietă Andrea Vilallonga

După excesele de Crăciun, este timpul să redobândiți greutatea și obiceiurile.

Ieri a fost ziua verde: ziua în care vrem cu toții să mâncăm salată, fructe și legume. Vrem să ardem cele 3 kilograme pe care le-am câștigat în medie, în țara noastră cauzate de mese nesfârșite și sărbători excesiv de lungi în jurul mesei.
La fel de important este să începeți cu „dieta” în prima zi a revenirii la rutină, ca și în aceeași zi să oferiți toate nugurile și cutiile de polvorone pe care le-am mai rămas din aceste zile. Cred că cel mai bun sfat este să scăpăm de toate aceste „dioptrii” din vederea noastră.
Nu am de gând să vorbesc corect despre sfaturile pe care le știm deja pe de rost: faceți câteva prime zile de dietă de curățare, mâncați fructe și alimente bogate în fibre, încercați să luați cina câteva ore înainte de culcare și etcetera care sigur știi. Nici nu voi începe cu exercițiile fizice și rutinele, nu cu caloriile pe care le consumați și cu cele pe care le consumați, pentru că doar gândindu-vă că pentru a arde 200 de calorii dintr-un iaurt aveți nevoie de o jumătate de oră eliptică arzând picătura de grăsime, vă gândiți la asta de două ori înainte de al deschide ...

---