Cum să faceți ca masa să fie mai distractivă pentru copii
Nu transforma masa într-un câmp de luptă. Stabilește rutine și gătește alimente creative și hrănitoare pentru copiii tăi.
Arhiva TIME
Mâncarea este una dintre cele mai mari preocupări ale părinților, deoarece, inconștient, reprezintă afecțiune, și mai ales mamele, cred că o mare parte din dragostea pe care o simt pentru copiii lor se reflectă în felul în care îi hrănesc. De aceea, mâncarea devine adesea o problemă complicată în familii.
Primul lucru de care trebuie să ții cont dacă micuțul tău are probleme cu mâncarea este că nu ar trebui să faci o dramă din mâncare, deoarece acordând atât de multă importanță acestui subiect, vei avea efectul opus. Copiii încep să respingă mâncarea atunci când simt presiune în jurul lor și când observă că părinții lor devin nervoși când nu mănâncă.
Pe de altă parte, puteți stabili rutine pentru orele de masă și respectarea acestora este un obicei bun care va contribui la sănătatea celui mic. La masa, copiii ar trebui să fie așezați, sperăm în jurul unei mese și cu toate ustensilele necesare, într-un mediu cald, fără presiune.
Este bine să stabiliți o durată maximă pentru fiecare masă, fără a forța copiii să petreacă două ore în fața unei farfurii până când o termină. Este obișnuit ca un copil mic să dorească să se atingă și să se joace cu mâncarea; aceasta face parte din dezvoltarea sistemului tactil și gustativ. Prin urmare, trebuie să fii pregătit pentru ca acesta să fie pătat uneori. O poți ajuta să curețe punând un salopetă și lăsând-o să se joace cu unele dintre lucrurile de pe farfurie.