Dieta macrobiotică de 13 zile nu este macrobiotică macrobiotică mediteraneană
Acum câteva zile, o cunoștință mi-a spus că urmează să urmez dietă Macrobiotic de 13 zile cu scopul de a slăbi. Auzise că am făcut ceva din asta și, la o masă pe care ne-am întâlnit, a început întrebându-mă:
-Apropo, faci diete, nu? Ați putea să-mi explicați această dietă de 13 zile?.
-Ei bine, să vedem ... Ce altceva mai spune că ai găsit? Cum sunt distribuite mesele? Ce alimente include? - Am cerut să mă ghidez și să clarific unele lucruri, dacă este necesar.
-Pentru micul dejun cafea cu lapte și zaharină, să mănânci două ouă fierte tari cu brustă și spanac gătit, să ...
-Ești sigur că ai citit macrobiotica? - Eram total convins că această fată trebuie confundată.
-Da, da, desigur, este pe o mulțime de site-uri de pe internet, scrie macrobiotic.
În aceeași noapte am investigat online. Prietenul meu avea dreptate. Tastând în Google „Dieta macrobiotică de 13 zile„Au apărut referințe nesfârșite în care a apărut o dietă cu titlul„ Dieta macrobiotică ”. Dieta este pentru o săptămână, dar aici o transcriu doar până miercuri, în caz că cineva o încurcă și încearcă să o urmeze.
- Mic dejun: Cafea cu zaharină (lapte cu cafea, lapte degresat)
- Prânz: Două ouă fierte tari cu brânză și spanac fierte și prăjite cu usturoi (cantitatea dorită)
- Cina: una sau două fripturi de vită la grătar cu salată de salată verde, roșii, lingură de ulei, oțet și sare
- Mic dejun: Cafea cu zaharină
- Mancare: friptura grozava la gratar cu salata de salata verde, ulei si lamaie. Fruct cât vrei
- Cina: sunca York (oricare se doreste) si iaurt neindulcit