Dieta Luisanei Lopilato pentru sarcina ei

buletin de știri

Cu ajutorul surorii sale nutriționiste, actrița a împărtășit o listă de sfaturi de urmat pe parcursul celor nouă luni de sarcină.

Luisana Lopilato este extrem de gravidă. La câteva luni după ce a fost mama unei fete, rod al dragostei sale cu Michael Bublé - cu care sunt deja părinți ai lui Noah și Elías-, actrița a împărtășit o listă de sfaturi și sfaturi de urmat în timpul sarcinii și menținerea unei diete echilibrate, fără teamă anumite alimente.

În primul rând, Daniela, sora ei nutriționistă, a clarificat că „a fi însărcinată nu înseamnă că trebuie să mănânci dublu. Nu trebuie să mănânci mult mai mult, ci să mănânci mai bine, urmând o dietă variată și completă „din moment ce„ excesul de greutate al viitoarei mame poate duce la complicații în timpul sarcinii și al nașterii. După cum a indicat, „este întotdeauna mai bine să mănânci porții mici de mai multe ori pe zi în loc de mese mari” pentru a promova digestia și a combate greutatea și arsurile la stomac tipice sarcinii.

Consultați lista completă a sfaturilor Lopilato:

- Consumați fructe proaspete sau lapte degresat ca gustări, extinzând astfel mesele zilnice de la 4 la 6.

---