Crab - Proprietățile Crabului

Alimente

Descoperiți care sunt proprietățile nutriționale ale alimentelor

Informații generale despre crab

Crabul este un aliment care conține 19,50 grame de proteine, nu conține carbohidrați, conține 5,10 grame de grăsime la 100 de grame și nu conține zahăr, oferind 124 de calorii dietei. Printre nutrienții săi se numără și vitaminele B3, B9, E și B4.

crab

Această pagină colectează informații despre faptele nutriționale și alte proprietăți ale crabului ca rezumat. Aici puteți găsi informații despre proteinele, vitaminele și mineralele crabului, precum și despre alți nutrienți, cum ar fi fibrele, caloriile sau colesterolul.

Proporțiile nutrienților crabului pot varia în funcție de tipul și cantitatea alimentelor, pe lângă alți factori care pot interveni în modificarea nutrienților săi. Amintiți-vă că, în funcție de prepararea crabului, proprietățile și caracteristicile sale nutriționale pot varia.

Puteți utiliza aceste informații pentru a cunoaște contribuția în alimentație a acestui sau a altor alimente. Aceste informații vă pot ajuta să mâncați mai bine pregătind rețete sănătoase și hrănitoare cu crab, cu toate acestea, informațiile despre acest aliment și despre alte alimente au fost obținute din diverse surse și pot să nu fie total exacte, așa că trebuie să vă adresați medicului dumneavoastră sau unui nutriționist înainte de a începe orice regim sau efectuarea unor modificări drastice ale dietei.

Pe această pagină puteți găsi, de asemenea, caracteristicile crabului cu alte alimente.

Proprietăți de crab

Printre alimentele din categoria de pește și derivate pe care le avem disponibile printre alimentele din magazinul sau supermarketul nostru obișnuit, se numără crabul.

Acest aliment aparține grupului de crustacee și derivate.

Mai jos puteți vedea informații despre caracteristicile nutriționale, proprietățile și beneficiile pe care le oferă crabul corpului dvs., precum și cantitatea fiecăruia dintre nutrienții săi principali.

Acest tip de mâncare este, de asemenea, cunoscut sub numele de crustacee asemănătoare crabilor.

Crabul este un aliment bogat în zinc de la 100 g. din acest aliment conțin 3,80 mg. zinc.

Acest aliment are, de asemenea, o cantitate mare de iod. Cantitatea de iod pe care o aveți este de 40 mg la 100 g.

Printre proprietățile nutriționale ale crabului, trebuie remarcat faptul că 100 de grame de crab au următorii nutrienți:

  • 1,30 mg. de fier.
  • 19,50 g. proteină.
  • 30 mg. calciu.
  • 0 g. fibră.
  • 270 mg. potasiu.
  • urmăriți carbohidrații.
  • 48 mg. magneziu.
  • 370 mg. de sodiu.
  • urme de vitamina A.
  • 0,10 mg. vitamina B1.
  • 0,15 mg. vitamina B2.
  • 6,30 mg. vitamina B3.
  • 0,35 ug. vitamina B5.
  • 0,30 mg. vitamina B6.
  • 0 ug. vitamina B7.
  • 20 ug. vitamina B9.
  • urme de vitamina B12.
  • 0 mg. vitamina C.
  • urme de vitamina D.
  • 2,30 mg. vitamina E.
  • 0,04 ug. vitamina K.
  • 160 mg. fosfor.
  • 124 kcal. calorii.
  • 100 mg. colesterolului.
  • 5,10 g. de grasime.
  • urme de zahăr.
  • 0 mg. purine.