Dieta Kremlinului - o cale delicioasă spre perfecțiune
Au trecut vremurile în care formele luxuriante erau considerate un semn al bogăției și prosperității. Astăzi, milioane de femei sunt o problemă nedumeritoare a excesului de greutate. Într-un efort de a avea silueta perfectă, sexul frumos este dispus să facă orice experiment care uneori dăunează sănătății. Una dintre cele mai sigure opțiuni pentru pierderea în greutate poate fi dieta Kremlinului.
Puțină istorie
Inițial, principiile acestei diete au fost folosite în dezvoltarea dietei pentru astronauți. De aici și un alt nume - „dieta astronauților din Statele Unite”. Pentru o lungă perioadă de timp, el nu a dezvăluit secretul, iar oamenii au existat zvonuri despre imobilele cu adevărat magice din dietă.
Numele „Kremlin” a primit-o pentru că se zvonește că ar fi folosit în mod activ de politicieni pentru a slăbi. Astăzi este una dintre cele mai populare și eficiente modalități de a slăbi, deși cu siguranță că dieta nu poate fi numită.
Principii de baza
Dieta Kremlinului se bazează pe restricționarea aportului de carbohidrați, prin care organismul începe să consume rezervele naționale și să ardă grăsimi corporale. Cu cât mai mult, cu atât este mai rapid procesul de slăbire. În prima săptămână, puteți pierde până la 6 kg de greutate în exces, iar în ultima lună la 15 kg, dacă urmați toate nuanțele de putere.
Conform acestei diete, fiecărui produs i se atribuie „valoarea”. Se măsoară în unități convenționale (Cu) și corespunde cantității de carbohidrați la 100 de grame de produs. La elaborarea dietei zilnice, puteți utiliza un tabel special, care conține „costul” celor mai frecvente feluri de mâncare. Pentru a începe eficient în prima săptămână a dietei, se recomandă utilizarea a nu mai mult de 20 de grame de carbohidrați pe zi, crescând treptat cifra la 40 de grame.
Accentul este pus pe utilizarea produselor proteice: carne, pește, brânză, ouă și legume cu un conținut scăzut de carbohidrați. Zahărul, făina, cartofii și orezul sunt strict interzise. În primele două săptămâni, legumele, fructele, sucurile ar trebui excluse din dietă. Animale să bea suc de roșii.
O mulțime de controverse este utilizarea cărnii și a cârnaților. Compoziția reală a acestor produse diferă adesea de producător și conține o cantitate mică de carne. Baza constă din diverși aditivi și conservanți, soia, amidon, care sunt dăunători sănătății în general.
Adesea se pune întrebarea dacă este posibil să săriți vasele. Dieta de la Kremlin nu pune limitări stricte, dar sarea reține fluide în organism de care persoanele care doresc să slăbească nu au nevoie.