Dieta Kitchari de loc tao perfectă pentru orice; Viața ok
Dieta Kitchari de loc tao perfectă pentru orice.
Dieta kitchari sau kitcheri vă va ajuta să vă armonizați organic și să mâncați corect.
Dacă sunteți în căutarea unei diete perfecte pentru detoxifiere, slăbire, vindecarea diferitelor boli, aceasta există.
Este o antică dietă taoistă chineză, dar în India primește numele de Kitcheri, practica yoga a popularizat-o în Asia și încetul cu încetul devine cunoscută în lume.
Din cauza ignoranței, soia s-a răspândit ca unul dintre ingredientele sale, dar este într-adevăr boabele chinezești loc tau, numite și mung, mungo sau vigna radiata și denumirea sa științifică în phaseolus radiatus. Numele chinezesc este în dialectul cantonez, în mandarină este lu dou.
Există tendința de a confunda toate fasolea sau legumele necunoscute din Asia cu denumirile locale, așa că holantau, care este un fel de legume asemănătoare păstăii de mazăre, se numește mazăre verde. În același mod, loc tau sau mung este numit în mod greșit soia verde.
Este considerată cea mai bună dietă din Asia, se face cu fasole chineză înmuiată prin înmuiere și mai bună dacă este germinată.
Știți cum să combinați alimente sănătoase
Este vorba despre combinația de alimente sănătoase și, prin urmare, de curățare, care readuce toate sistemele corpului la normal.
Are toate avantajele de a mânca sănătos, în același timp este o dietă pentru a pierde în greutate dacă asta vrei.
Poate fi completat cu fructe proaspete care ar trebui consumate singure la micul dejun. Nu mâncați niciodată fructe proaspete pentru desert, dar pot fi gătite, cum ar fi un măr prăjit.
Loc tau bean
Fasolea chineză loc tau trebuie înmuiată până se înmoaie, ceea ce se realizează prin înmuierea acesteia timp de una sau două zile în apă curentă. Odată înmuiat, se gătește împreună cu orezul.
Orezul este de preferință cereale integrale, cu cuticula sau stratul său întunecat. Dacă nu, poate fi orez alb. Garanția pentru o dietă perfectă este cu orezul brun.