Dieta ketogenică

Beneficiile multiple ale dietei cu alimente care conțin proteine ​​sau ale dietei ketogene sunt necunoscute de mulți.

ketogenică

Ele sunt adesea denumite în mod greșit „dieta smoothie”, deoarece alimentele sunt ambalate. Acest tip de dietă are o serie de beneficii care vă vor ajuta în multe cazuri cu sănătatea și greutatea dumneavoastră.

Dieta cu proteine ​​sau dieta ketogenică își propune să obțină energie prin arderea grăsimilor depozitate în organism, atunci când depozitele de glicogen sunt epuizate și astfel începe pierderea în greutate.

Această dietă este împărțită în faze, faza I este faza strictă în care corpul dumneavoastră intră într-o stare de cetoză formând corpuri cetonice cauzate de absența sau aportul redus de carbohidrați.

În această fază strictă, corpul tău se hrănește cu rezervele sale, adică din excesul de grăsime din sine, producând lla autofagie și deci un proces de slăbire, fiind evidentă o scădere în greutate mai rapidă comparativ cu o dietă convențională.