Dieta ketogenică în 50 de zile Revista Digital
Dieta ketogenică în 50 de zile
Astăzi vom discuta despre Dieta ketogenică timp de 50 de zile. Cu meniul zilnic pe care îl vom arăta, veți putea înțelege cum funcționează și veți putea începe de acolo pentru a face câteva mici modificări și a-l face să dureze 50 de zile.
Dieta ketogenică 50 de zile: Meniu zilnic
dimineaţă
Pentru micul dejun, optează pentru o ceașcă de lapte degresat și cafea, astfel încât să beneficiezi de efectele sale diuretice de dimineață. De asemenea, aveți niște ouă amestecate cu brânză și șuncă și o bucată de fructe.
Mijlocul diminetii
Între micul dejun și prânz, vă recomand să nu mâncați mai mult decât o simplă bucată de fruct, care este suficientă pentru a vă ucide foamea.