Dieta ketogenică este potrivită pentru lucrătorii MÁSMÓVIL Business
Există o conștientizare remarcabilă a efectelor pe care hrănire are asupra bunăstării lucrătorilor, nu toate companiile sunt capabile să specifice măsuri eficiente pentru promovarea stilului de viață dorit.
Clisee, politici prea moi, lipsa angajamentului pe termen lung. Multe sunt cauzele care estompează problema alimentară a organizațiilor, lăsându-le în simple anecdote.
Cu toate acestea, în ultimii ani au apărut mai multe strategii, care, departe de maguferia obișnuită în raportul de prescriere a dieteticienilor falși, atrag atenția asupra managerii.
Astăzi în MÁSMOBILE Afaceri sărbătorim Ziua Internațională a Alimentației încercând să deranjeze unul dintre cele mai populare: dietă cetogen. Este valabil pentru companie?
O obsesie: productivitatea
Iluminatul, zgomot, temperatura, ergonomia mobilierului, durabilitatea zilele. În ultimele decenii, companiile au dezvoltat tot felul de tehnici de protejare sănătatea lucrătorilor.
Teoria spune asta bunăstarea duce la motivație, și ce este, însoțit de un conducere transformatoare și o cultură a respectului și conciliere, realizează creșteți productivitatea și obținerea de rezultate.
Toate acestea sunt cele care determină mii de companii din întreaga lume să aibă grijă de asta.a hrăni ca. încă un factor de influență.
"Mulți muncitori își încep ziua de muncă după ce au luat doar o cafea la micul dejun, ceea ce îi face să aibă mai puțină energie și performanța intelectuală este mai mică pe tot parcursul zilei", explică ei din Deusto Health.
La aceasta se adaugă tendința reduceți sau eliminați orele de masă. „Asta îi face să mestece mai puțin și să mănânce mai repede, ceea ce îi determină să mănânce mai multă mâncare decât este necesar, deoarece creierul nu primește semnale de sațietate decât la douăzeci de minute după ce a început să mănânce”.
Teoria se bazează pe logică și o necesitate -mai puțin de 20% din populație consumă fructe, legume și leguminoase de trei ori pe săptămână - dar în practică, puține organizații reușesc să o traducă în programe eficiente.
Ce este dieta ketogenică?
De asemenea cunoscut ca si "Keto", dietă cetogen constă în reducerea treptată a aportului de toți nutrienții care furnizează glucoză în sânge. În acest caz, corpul caută o sursă alternativă de energie: cetone.