Dieta Keto, EFECTE ADVERSE - blogul Vanessa Moreno Alisado
Coafură, Societate, Cumpărături, Internet, Opinii, Familie, Religie, Chimie. Companii
Există acele efecte secundare ceto?
După câteva luni #onketo, vă pot spune mai multe despre ce ne îngrozește și dacă este adevărat sau nu, că aceste diete atât de sărace în carbohidrați produc sau nu produc efecte secundare.
Există, care sunt aceste efecte negative ale dietei ceto sau glucide scăzute?
Dacă au existat, merită să le parcurgem?
Dacă ai ajuns până aici este pentru că ești deja nebun sau nebun în cap cu atât de mulți oameni care comentează dieta ceto, ketogenică, cu conținut scăzut de carbohidrați, cu conținut scăzut de carbohidrați, paleo, atkins ... fuf, ce muncă ai deasupra. Hahaha
Să vedem dacă mă pot ajuta măcar, să știu dacă există efecte secundare în dieta ceto.
Evident, fiecare vă va spune filmul său și este curios, pentru că întâlnim bloggeri super chachis, că totul este mișto, și publicații de stil, părul vă cade, vă veți îngrasa ca o focă în Arctica și veți nu aveți niciodată bine ficatul și rinichii.
Litrii de bere vara și cubatas, nu vă deranjează ficatul, nu, vă deranjează, dieta keto ¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡Și stânca, pieptenul merge puțin!
În cazul meu specific, dacă pot spune că aceste efecte secundare există.
La începutul dietei, din emoție, poți să faci longi, dar, fără îndoială, sunt acolo, cel puțin pentru mine.
Era ora 18:30 după-amiaza și corpul meu a început să spună destul. Literal, după primele două săptămâni, am început să simt o somnolență, o oboseală, uneori era mai mult dimineața, alteori după-amiază, în jurul orei 20:00.
Fuf, nici nu vreau să-mi amintesc, dar ... slăbeam. Făcusem o analiză înainte de a începe și, datorită acestui fapt, eram liniștit, în orice moment, puteam face alta și să compar câteva parametri importanți. (Aștept rezultatele analizei efectuate cu deja trei luni de dietă ceto sau cu conținut scăzut de carbohidrați, efectuată)
Mâncărime, da, mâncărime. Cred că am avut practic toate efectele secundare, toate laturile B ale dietei ketogene, m-au atins. Mâncărimea era în decolteu, oribilă. Știu că au fost acelea, pentru că deja suferă de mâncărimi de altă natură, iar decolteul era complet nou. Să vedem, nu se întâmplă mai mult decât să căutăm o alternativă. În cazul meu, după ce am încercat, cremele de tip Arnica sunt foarte bune pentru vânătăi, umflături și alte probleme, dar în cazul meu, cu tot decolteul roșu și marcat de parcă m-aș fi luptat cu un tigru, a trebuit să merg la ceva mai mult decât farmacie; Celecrem, a funcționat, minunat. Puteți încerca Arnica (naturală) și, dacă nu este suficient, mergeți la Celecrem (cremă cu corticosteroizi).
A apărut constipația, constipația în engleză, fuu, un alt chin, parcă a fi născut la toaletă, ce durere. Crezi că este ceva ocazional, că ești deja constipat în sine. Pentru fiecare bărbat care este constipat, există trei femei care suferă de constipație. (Citiți aici)