Dieta Jose luis sambeat - Frumusețe - Forum

Bună dimineața tuturor.

jose

Am deschis această dezbatere pentru a recomanda o dietă pe care am urmat-o acum vreo 5 ani și care pentru mine este cea mai bună. Este de la doctorul Jose Luis Sambeat, el este un nutriționist care își are cabinetul în Madrid la Calle San Pablo, 4 Bajo Izda 28044. Consultația este de aproximativ 30 de euro (când mergeam eu erau 25, dar cred că a ridicat-o)

Am fost cu el aproximativ un an (deși m-am oprit vara) și am slăbit aproape 40 de kilograme din care nu am recuperat nimic. Este o dietă cu care nu faci lucruri nebunești (nimic de mâncat doar un singur aliment, diuretice, pastile ciudate sau ceva de genul acesta.), El te pune pe diete de 21 de zile unde îți dă să alegi 3 mese diferite și 3 mese diferite, astfel încât să mănânci ceea ce îți dorești în fiecare zi și să le combini după cum vrei și după 3 săptămâni o schimbi (ceea ce ajută pentru că atunci când te-ai săturat să mănânci la fel, ajunge una nouă). Este un om fermecător care înțelege totul și te ajută mereu în tot ce îi ceri. Ce mi-a plăcut cel mai mult este:

-El nu determină cantitățile de alimente pe care ți le permite să mănânci poți mânca tot ce vrei, așa că nu ți-e foame.