Dieta în funcție de grupul de sânge

Dr. Meter J. D’Adamo, autorul cărții Mănâncă în funcție de tipul tău de sânge, asigură că dieta unei persoane ar trebui să se bazeze pe acest aspect.

pierde greutate

Recomandări alimentare:

Scrie o: Pot mânca carne, pește, fructe și legume. Cu toate acestea, se recomandă evitarea consumului de cereale, fasole și leguminoase. Pentru a pierde în greutate, cele mai bune alimente de consumat sunt algele marine, carnea roșie, ficatul, spanacul și broccoli. Evitați grâul, porumbul și conopida.

Tastați A.: Dietele pentru persoanele cu acest tip de sânge includ legume, tofu, pește, crustacee, cereale, fasole și fructe. Pentru a slăbi, mâncați doze mici de ulei vegetal, soia și ananas. Limitați consumul de carne, lactate, rinichi, lămâi și grâu.

Tipul B: Puteți mânca toate carnea, cu excepția cărnii de pui, lactate, fasole, cereale și legume. Ouăle, ficatul și ceaiul sunt bune pentru pierderea în greutate, în timp ce porumbul, arahidele, semințele și grâul trebuie evitate.