Dieta Heller

Pentru ca nici în cele mai dificile momente să nu cădem în tentația unei diete moft care este propusă ca soluție magică pentru excesul de greutate, astăzi, în secțiunea noastră de analiză a dietei minune, plasăm o altă propunere sub lupă: Dieta Heller.

Care este

Ce este dieta Heller?

Dieta Heller este propus ca o alternativă ideală pentru cei care suferă de dependență de carbohidrați și doresc să slăbească fără să moară de foame, deoarece stabilesc un meniu care reduce eliberarea de insulină prin restricționarea surselor de carbohidrați.

Trebuie efectuat 3 mese pe zi, toate acestea sărace în carbohidrați, dar o dată pe zi, puteți consuma un "premiul alimentelor", în care este permisă includerea orezului, pastelor, cerealelor sau dulciurilor, în cantități nelimitate, dar întotdeauna însoțite de legume și carne sau alte alimente proteice.

Această masă de premiere trebuie să se facă întotdeauna în același timp, deoarece între ea și masa de premiere a doua zi trebuie să existe un spațiu de 24 de ore, timp în care celelalte trebuie ținute. mese pe bază de grăsimi și proteine care controlează nivelul foametei și reduc impactul alimentelor tratate asupra nivelurilor de insulină.