Dieta Heartbreak

Fotografie de Pixabay pe Pexels.com

acest moment

Ți-au rupt inima. Știu că este oribil și dificil, vă rog doar să citiți această postare, pentru că am trecut prin același lucru.

Această dietă încearcă să detoxifieze sufletul, să-l vindece; pentru a aduna, vindeca și întări acea inimă mică care este în bucăți.

Nu este miraculos, dar este eficient. Atâta timp cât sunteți dispus să aveți răbdare cu procesul de durere și să perseverați în fiecare pas pe care vi-l recomand aici. Peste o lună veți începe să observați modificările.

Pasul 1: Izolare

Conținutul este echipa ta de sprijin/suport care te va ajuta în acest moment dificil: familia ta, cei mai buni prieteni ai tăi, oamenii care te iubesc cel mai mult ... „Dar cel care m-a iubit cel mai mult a fost el ...” ... bine atunci, fă-ți partea.

Scrieți-le un text discret (nu vă trimiteți un mesaj vocal pe care le veți cere să îl șteargă mai târziu): "Juanito a terminat cu mine, nunta este anulată. Mă simt groaznic…"

Trebuie să avertizezi această echipă următoarele: «Vă rog să nu-l menționați pe Juanito sau să mă întrebați ce s-a întâmplat, până când sunt gata să-l verbalizez. Nu-mi spuneți ce faceți, nici actualizarea vieții voastre. Vreau doar dragostea și compania ta ». Vor înțelege.

Pasul 2: blocați-l din WhatsApp și din rețelele sociale

Dacă această persoană chiar te-a jucat greșit, ia-ți distanța. Nu va fi faptul că un mic mesaj sau un apel de la el nu vă permite să luați cea mai bună decizie din viața voastră. Dacă este posibil, dezinstalați rețelele sociale de pe smartphone. Apoi le veți reinstala când vă simțiți gata.

Pasul 3: Plângeți tot ce puteți, tot ce datorați

Întinde-te, îmbrățișează-ți perna, respiră adânc și plânge. Nu vă opriți durerea și nu aruncați toată rahatul ăla. Așa cum ar spune José José: „Astăzi vreau să-mi savurez durerea, nu cer compasiune sau milă."

Următoarea melodie are melodia perfectă pentru a însoți acest moment:

Pasul 4: cereți o vacanță și, dacă este posibil, faceți o mică călătorie

În multe companii, vacanțele sunt aranjate în avans, dar cel puțin solicită câteva zile. Ai nevoie de ele. Nu va fi că ai momente jenante la locul de muncă sau productivitatea ta este atât de rea încât șefii tăi se îndoiesc de tine. Cereți-le și NU renunțați. Veți avea nevoie de munca dvs. foarte curând pentru a vă distrage atenția, a vă plăti facturile și a străluci din nou.