Dieta grapefruit

Sub numele de "dieta grapefruit„Există mai multe diete al căror numitor comun este utilizarea fructelor menționate ca principal aliment și care este uneori prezentată ca o dietă de utilizat„ în caz de urgență ”și de slăbit rapid.

dieta

În unele dintre ele se recomandă să consumați numai grapefruit timp de trei zile alternative, iar restul să consumați alte alimente variate, inclusiv carne grasă, pește sau salate. În alte modalități, grapefruitul este baza dietei în fiecare zi și este completat cu alte alimente cu conținut scăzut de calorii. În unele recomandări ale dietei de grapefruit se spune că puteți slăbi până la 8 kg într-o săptămână.

Este o dietă cu mai multe dezavantaje, printre care se numără aportul caloric redus, mult sub ceea ce este necesar. Prin reducerea acestui aport caloric și favorizarea pierderii de lichide, poate duce la o scădere relativ rapidă a greutății, dar în același mod, kilogramele pierdute sunt ușor recuperate.