De ce am părăsit sala de sport
Șase din zece persoane care se înscriu într-un centru de fitness nu depășesc trei luni de permanență. Aici, o privire asupra mediului care ne înconjoară, a cadrelor didactice și a activităților ... Fără a înceta să preia conducerea.
Știm cu toții cât de greu este să faci activitate fizică ca parte a unui stil de viață și nu ca o obligație. Începem și ne oprim de nenumărate ori. Găsim întotdeauna un motiv pentru a justifica abandonul, chiar știind numeroasele sale beneficii, care au fost deja depășite prin „slăbit” sau „fiind în formă”.
Știm că exercițiile fizice ne schimbă starea de spirit, ne ajută să dormim mai bine și să reducem stresul ... Beneficii fundamentale pentru ritmul vieții pe care o ducem. Acestea sunt motive mai mult decât importante pentru a adăuga instruire în viața noastră pentru totdeauna.
Dar nu ne conformăm. Potrivit unui studiu realizat de compania Body Systems, specializată în fitness de grup și managementul sălii de sport, cifra medie de afaceri a membrilor într-un club sau centru sportiv este foarte mare. Șase din zece persoane care iau inițiativa înscrierii nu depășesc trei luni de permanență.
„Motivație”, cuvântul cheie
Cauzele pentru care oprim activitatea fizică sunt multiple și studiate de psihologi sportivi și specialiști în resurse umane din cluburi și săli de sport. Cel mai greu lucru pentru ei, peste tot în lume, este să-și păstreze membrii.
În prezent, dacă practicantul nu este un auto-motivator înnăscut excepțional, cu toții avem nevoie de un grad ridicat de motivație. Acest lucru depinde de modul în care profesioniștii abordează partenerii, având ca axă principală ceea ce este relevant pentru ei. Pare evident dar în practică nu este îndeplinit.