Dieta grapefruit; Botanic-online
DIETA DE STUPĂ PENTRU A PIERDEA GREUTATE
Istoria dietei de grapefruit
Dieta cu grepfrut a fost o dietă de slăbit, care a avut un boom foarte proeminent în ultima treime a secolului XX. Acest tip de dietă a fost utilizat pe scară largă de actrițele americane de film pentru ceea ce a fost numită și Dieta de la Hollywood. A fost atribuită în mod greșit Clinicii Mayo, prin urmare a ajuns să fie numită și „Dieta Mayo”. Cu acest tip de dietă s-a promis că persoana respectivă ar putea pierde până la 23k în două luni și jumătate.
Ce este dieta grapefruit?
Practic, a constat în combinația de suc de grapefruit cu ouă, carne și alimente grase de origine animală precum slănină, hamburgeri, brânzeturi, maioneză sau unt. Acesta din urmă a fost folosit ca grăsime pentru prăjire, iar slănina a fost consumată din abundență la micul dejun.
S-a spus că combinația grăsimilor animale cu salatele permitea arderea grăsimilor, în timp ce grapefruitul acționa ca un catalizator care a început procesul de ardere. Multe alimente vegetale naturale nu trebuie consumate, cum ar fi cartofi sau alți tuberculi, cereale, fructe, pâine etc.
Dintre alimentele vegetale, legumele precum roșiile, salata verde, castraveții, morcovii și fasolea erau importante. Cu ele au fost pregătite salatele corespunzătoare pentru fiecare prânz și cină, atâta timp cât erau bine condimentate cu uleiuri animale sau maioneză. Nu era permis să mănânci salate „ușoare”. Pe lângă salate, prânzul și cina au fost însoțite de o a doua farfurie de carne și un pahar de un sfert de litru de grapefruit. Puteți mânca cantitatea de salată și carne pe care o doriți și chiar a fost recomandat să mâncați în cantitate pentru a pierde mai mult în greutate.
Micul dejun consta în consumul unui sfert de litru de suc de grapefruit și consumarea a două ouă și a două bucăți de slănină. Pentru a merge la culcare era recomandabil să beți un sfert de litru de roșii sau aceeași cantitate de lapte degresat.