Dieta genotip a fost creată în 2007 de Peter D`Adamo
Dieta genotip a fost creată în 2007 de un medic nord-american de medicină naturală pe nume Peter D`Adamo, care după mai multe studii a găsit o relație între alimente și povara ereditară a persoanei.
Genele sunt moștenite de la părinții noștri, adăugate la influența mediului matern în perioada fetală. Iar genotipul este ansamblul de gene care există în nucleul celular al fiecărui individ.
Prin dieta genotipului, se caută să evidențieze genele benefice ale fiecărui pacient și să reducă la tăcere genele negative.
Care este dieta genotipului?
Pentru a determina genotipul de care aveți nevoie:
- Măsurători ale lungimii picioarelor și a trunchiului
- Măsurătorile degetelor index și inelar ale ambelor mâini
- Grupa sanguină ABO
- Grupul sanguin Rhesus (Rh)
- Starea secretorie (opțional)
- Măsurători și observații ale puterii genotipului
- În plus, este evaluat un istoric de obezitate morbidă, diabet sau alergii alimentare.
Odată determinat genotipul, se elaborează o dietă personalizată.
10 avantaje ale dietei genotipului
- Este o dietă individualizată, care se adaptează la persoana respectivă.
- Este bogat, variat, echilibrat și hrănitor.
- Reduce stresul altor diete, deoarece nu ți-e foame, nu cântărești mâncarea sau nu numere calorii.
- Nu este o dietă restrictivă.
- Este o dietă ușor de întreținut în timp și oferă rezultate de durată.
- Îmbunătățește digestia și problemele de stomac
- Promovează eliminarea fluidelor reținute și ajută la detoxifierea organismului.
- Îmbunătățește aspectul pielii, părului și unghiilor.
- Cine urmează se simte mai ușor și plin de energie
- Îmbunătățiți stima de sine
Cu ce genotipuri funcționează această dietă?
Există 6 genotipuri cunoscute numite: vânător, culegător, profesor, explorator și nomad. Și la fiecare dintre aceste genotipuri, anumite alimente sunt restricționate: