Dieta genomică dieta făcută special pentru dvs.
Una dintre cele mai frecvente critici asupra dietelor este că acestea sunt standard și nu respectă diferențele dintre ființele umane. Ei bine dieta genomică Propune, tocmai, personalizarea totală a alimentelor; luând în considerare caracteristicile individuale ale fiecărei persoane; precum nutrienții necesari, calorii etc.
Această strategie înțelege că fiecare organism se ocupă de alimente în moduri diferite. Aceasta se bazează pe informațiile oferite de materialul genetic al fiecărei persoane; deci este necesară o analiză ADN pentru a stabili cel mai bine această dietă.
Ce propune dieta genomică?
Pentru a oferi un meniu care promovează schimbările, este necesar să înțelegem particularitățile și nevoile fiecăruia. De exemplu, modul în care corpul unei persoane reacționează la consumul de carne roșie și lapte poate fi total diferit de modul în care reacționează altul; Și acolo intră în joc avantajele dietei genomice.
Mâncăruri dietetice genomice
Fie că este vorba de a pierde în greutate, de a crește masa musculară sau de a câștiga în greutate într-un mod sănătos, este necesar să înțelegem rolul pe care îl joacă genele în dieta noastră. Prin urmare, cunoașterea profilului genetic al persoanei este primul pas.
Desigur, aceasta nu este o dietă care poate fi făcută fără însoțirea unui medic sau specialist în domeniu. Deși examenele trebuie solicitate în detaliu.