Dieta Gastrum (privarea de a mânca) sau Dieta (Set de substanțe care sunt ingerate ca alimente)
Pierderea în greutate nu înseamnă o dietă. Da, ai citit bine. Cuvântul și conceptul „dietă” înțeles ca „ceea ce facem câteva zile sau câteva săptămâni pentru a slăbi” trebuie șterse din mintea noastră. Atâta timp cât credem că pierderea în greutate este „o dietă”, ne vom înșela.
Prin dietă ar trebui să se înțeleagă altceva ... Pentru a-l explica vom lua ca referință cele trei definiții ale cuvântului conform RAE (Academia Regală a Limbii Spaniole):
1. f. Regimul căruia i se poruncește să observe bolnavii sau convalescenții când mănâncă și bea și, prin extensie, acest aliment și băutură.
2. f. Set de substanțe care sunt ingerate în mod regulat ca alimente.
3. f. coloq. Privarea completă de a mânca.
Dacă ne concentrăm doar pe punctul 3 (privarea de a mânca), vom prezenta o cale greșită de a slăbi și de a slăbi.
