A fi supraponderal și obez poate declanșa sciatica
Querétaro, Qro.-
Excesul de greutate și obezitatea pot favoriza apariția sciaticii, durere care apare în regiunea gluteală din spatele piciorului și poate ajunge la vârfurile degetelor de la picioare, a declarat specialistul José Francisco Javier Aguilar López.
Șeful Serviciului de Medicină Fizică și Reabilitare al Spitalului General Regional 1 al IMSS a subliniat că suferința sciaticii este cauzată de inflamația, iritarea și tracțiunea nervilor care își au originea în partea inferioară a coloanei lombare și care vin împreună pentru a forma nervul sciatic.
El a spus că pentru a preveni sciatica este recomandat să faci exerciții care să întărească mușchii abdomenului, șoldurilor și spatelui, dar, în general, orice aerob poate fi util.
De asemenea, el a recomandat să dormiți într-un pat cu o bază fermă, dar confortabilă, pe spate cu o pernă sub genunchi sau pe lateral, în poziție fetală și fără a-și încrucișa picioarele, astfel încât să nu se modifice structura anatomică a coloanei vertebrale sau nervii.
Expertul de la Institutul mexican de securitate socială (IMSS) a subliniat că această afecțiune este mai frecventă în rândul persoanelor a căror activitate profesională necesită supunerea coloanei vertebrale inferioare - lombare - la eforturi mari sau repetate.