Curs de slăbire Schimbarea obiceiurilor Armonia corpului
Curs: Slăbiți Schimbându-vă obiceiurile
Audio-uri motivaționale, pentru consolidarea obiceiurilor și reducerea anxietății
Dosar cu un plan de masă personalizat și meniuri
Exerciții practice
Include 2 sesiuni de antrenor cu Mentxu da Vinci
toate doar pentru: 99 €
L
Majoritatea oamenilor atribuie probleme de greutate unei diete slabe și unei activități fizice reduse. Dar realitatea este că acestea nu sunt cauzele problemelor cu greutatea, ci consecințele cauzate de obiceiurile noastre de comportament.
Nu contează dacă o crezi sau nu, dar modul tău de gândire îți influențează deciziile și, prin urmare, influențează ceea ce mănânci zilnic și modul în care alegi să te simți. Mi s-a părut neobișnuit că, schimbându-mi modul de gândire, îmi voi îmbunătăți greutatea, până când am înțeles că aceasta nu este „formula magică” ci doar, este primul pas pentru a avea corpul pe care îl doresc și să mă simt bine cu el . Totul începe cu ceea ce credem.
Dacă ați fost victima unor diete stricte sau a unor sisteme de slăbire, singurul lucru pe care îl realizează este că deveniți obsedați de silueta voastră, că vă pierdeți stima de sine și că vă simțiți vinovați când ieșiți în afara „regulilor” a puțin, deoarece toate aceste sisteme atacă „simptomele” și nu merg la rădăcina problemelor noastre. Dacă ești ca mine, a mânca este o plăcere și nu doar o modalitate de a satisface o nevoie. Nu ar fi minunat să poți mânca orice vrei, să ieși la cină cu familia sau prietenii tăi și fără să-ți faci griji cu privire la calorii sau la sacrificiile pe care va trebui să le faci după ce ai ieșit din dietă?
„Să ai grijă de tine nu trebuie să fie neplăcut. De fapt, a avea grijă de tine va deveni pentru tine un stil de viață plăcut în care te vei bucura de ceea ce mănânci și te vei simți foarte bine cu corpul tău. "
Dacă am făcut-o, tu și oricine altcineva o puteți face și de aceea vreau să vi-l împărtășesc. Misiunea mea este de a preda, ghida și inspira cât mai mulți oameni posibil, astfel încât să se poată elibera de tirania dietelor stricte, să obțină corpul care îi face să se simtă bine și să se poată bucura de un stil de viață complet nou, unde mâncarea este o plăcere fără regrete.
După o istorie plină de încercări mai mult sau mai puțin reușite de a slăbi, am ajuns pe site-ul web Armonía Corporal într-un moment personal în care căutam o nouă strategie.
Mi-am dorit ceva care, din punctul de vedere al alimentelor, să-mi permită să mănânc într-un mod sănătos, variat, atractiv, adică să nu mă plictisesc și să îmi permită să slăbesc și care, dincolo de asta, spre deosebire de alte diete, cuprinde emoționalul sau comportamentul pe care le consider în permanență atât de legate de dieta noastră.
Astăzi, abia terminat programul on-line, pot spune că am îndeplinit ambele obiective: am slăbit într-un mod sănătos și am înțeles și reinterpretat aspecte legate de comportamentul meu în legătură cu alimentația. Mă simt bine, mai confortabil cu mine, având în vedere că sunt un exemplu mai bun pentru copiii mei când vine vorba de mâncare și doresc să continui pe același drum.