Dieta fără ouă - Viață naturală-sănătoasă și ecologică

Text: Echipa de nutriționiști Sbeltary

viață

[dropcap] To [/ dropcap] Alimentele NU sunt permise
-Băuturi: lapte malțuit, vin, bere, cafele (care sunt clătite cu albuș de ou).
-Ouă, carne, pește, brânzeturi: Ouă naturale sau fierte sub orice formă, aluate, pâine, mezeluri, mezeluri, cârnați, pateuri și câteva brânzeturi.
-Pâine și cereale: orice pâine care conține ouă, foietaj, empanadas, găluște lustruite cu ouă și unele cereale.
-Paste și cartofi: paste cu ouă, spaghete sau fidea cu ouă.
-Supe: Consomé clarificat, supă de tăiței.
-Fructe și legume: Cremă de legume.
-Deserturi: Meringi, prăjituri, fursecuri, înghețată, sorbete, gogoși, prăjituri, niște bomboane, piureuri, nougate, budinci, creme.
-Grăsimi: maioneză, margarină, orice sos cu ou.

Înlocuiți sau permiteți alimentele
-Băuturi: Lapte, ceai, băuturi carbogazoase, ciocolată pură, sucuri.
-Ouă, carne, pește, brânză: pui, carne, pește.
-Pâine și cereale: produse de patiserie fără ouă, prăjituri de orez.
-Paste și cartofi: Paste și cartofi fără ouă.
-Supe: fără ouă.
-Fructe și legume: fierte, crude, sucuri.
-Deserturi: prăjituri fără ouă, înghețată de fructe, jeleu, gemuri.