5 canale YouTube pentru a practica yoga acasă Eticheta
Fitness/21 aprilie 2020/2 minute de citire
Compus de
Loreto Urquieta
La etichetă vă prezentăm diferite opțiuni dacă sunteți unul dintre cei care în această carantină profită din plin de timpul lor pentru a se conecta cu corpul și mintea lor, încercând astfel să ducă o viață mai sănătoasă.
Este incontestabil că în această lună de închidere din cauza pandemiei, rutinele noastre s-au schimbat și ne-am angajat să încercăm să ne schimbăm obiceiurile nu numai pentru a ne îngriji de aspectul nostru fizic, ci și pentru a nu înnebuni între atâta închidere, știri și telemunca, iar Yoga a fost una dintre practicile aliate, astfel încât trecerea prin această carantină este mai suportabilă.
Fie că vă considerați începător, fie că aveți cunoștințe și practicați această disciplină înainte de criza sănătății, aceste canale YouTube vă vor ține în mișcare și vor fi la curent cu practicile, deoarece acestea nu numai că încarcă în mod constant videoclipuri, ci participă activ la transmisiile de pe în viaţă.
1. Xuan Lan Yoga
Este unul dintre cele mai faimoase canale de yoga de pe Youtube. Xuan Lan acumulează peste 800.000 de abonați pe această platformă, unde împărtășește săptămânal videoclipuri cu ipostaze de yoga pentru începători și avansați, precum și exerciții de relaxare și meditație.
Două. Elena Malova
Pe lângă oferirea de cursuri de yoga, pe canalul Elena Malova, veți găsi sfaturi pentru a vă îmbunătăți flexibilitatea, tonifierea și chiar rutinele cardiovasculare, dacă ceea ce doriți este să vă deplasați pentru a câștiga rezistență.
3. Suntem gaia
Acesta este unul dintre principalele canale printre cei care practică în mod obișnuit yoga. Au liste de redare diferite în funcție de fiecare gust sau de fiecare nevoie. Pe lângă cursurile complete, canalul oferă abonaților săi interviuri inspirate în care profesorii disciplinei își împărtășesc învățăturile.