Dieta este esențială atunci când vine vorba de culturism »Adevărul

Juan Carlos Fernández Baños. Culturist

Își duce viața dedicat sportului. La 29 de ani, Juan Carlos Fernández, născut în cătunul El Palmar, a obținut deja succes în diferite competiții. Este campion al Spaniei la categoria sa de culturism wabba, premiu pe care l-a obținut sezonul trecut la Malaga. Era pentru prima dată când apărea la turneu. De asemenea, organizează activități la clubul sportiv Iron Sweat.

esențială

-Ceea ce caracterizează un bun culturist?

-Trebuie să fii foarte constant și disciplinat. Trebuie să urmați o dietă foarte strictă și să vă mențineți atât antrenamentul, cât și odihna foarte controlate. În primul rând, trebuie să fii foarte constant.

-De ce ești dedicat acestui sport?

-De când eram mic, actorii „musculoși” mi-au atras atenția. Am fost întotdeauna legat de activitățile sportive. Nu am mai putut concura până acum din motive familiale, până în ultimul sezon când am reușit în cele din urmă să merg la campionate.

-Care sunt aspirațiile tale?

-Nu mă prefac că trăiesc din culturism, îl am ca „hobby”. Îmi place pentru că suntem un grup de prieteni care îl practică, deși scopul este întotdeauna să menții un fizic atractiv și să fii fericit cu tine însuți.

-Te consideri narcisist?

-Nu mă prefac că trăiesc din asta. Pentru mine prioritatea este familia și munca. Sportul este încă un hobby, deși nu-mi trece prin cap să renunț. De obicei, culturistul este narcisist, deși nu este cazul meu.

-Cât de departe intenționați să mergeți?