Dieta dvs. săptămânală cu Vitónica cu un supliment de acizi grași omega 3

Astăzi, în dieta noastră săptămânală acordăm o atenție specială unuia dintre cei mai neglijați nutrienți din dieta noastră zilnică: grăsimile. Așadar, alegând acizi grași sănătoși care să beneficieze organismul, vă propunem un meniu săptămânal de masă cu mai mulți omega 3.

vitónica

Dieta săptămânală cu mai mulți omega 3

Omega 3 Este un tip de grăsime pe care corpul nostru nu îl poate produce, prin urmare, aportul său este important, astfel încât să nu lipsească în organism. Acest tip de acizi grași nu numai că ne ajută să avem grijă de pielea noastră vara și să îmbunătățim sistemul cardiovascular, dar ne favorizează și creierul, starea de spirit și apărarea pe care o avem.