Cum se mănâncă fără dinți

Scris de: Ruth Nix

mănâncă

Actualizat la: 20 noiembrie 2017

Există o mână de motive pentru care oamenii își pierd dinții. Unii oameni suferă de cavități simple cauzate de acumularea plăcii și de îmbătrânire. Alții trăiesc cu boli ale gingiilor, care pot dizolva dinții odată ce linia gingiei este infectată. Și, desigur, oamenii pot pierde dinții la orice vârstă din cauza evenimentelor legate de accidente de mașină sau de muncă. Cu toate acestea, dacă protezele dentare nu sunt o opțiune viabilă sau confortabilă, persoanele fără dinți pot consuma în continuare mese satisfăcătoare dacă se angajează la o dietă de alimente moi care pot fi înghițite cu ușurință fără a mesteca.

Pasul 1

Interesați-vă de nutriție. Faptul că textura și consistența alimentelor pe care le consumați ar trebui să se schimbe nu înseamnă că corpul dumneavoastră se poate adapta la mai puține vitamine, fibre, grăsimi, calorii sau minerale. Aruncați o privire la referința oficială privind aporturile alimentare USDA pentru a stabili ce tipuri și cantități de anumite alimente aveți nevoie pentru a vă menține sănătoși. Mai bine, vorbiți cu un dietetician care vă poate personaliza planul de masă.

Pasul 2

Folosiți un robot de bucătărie pentru a înmuia alimentele care vă îngrijorează că este posibil să nu le puteți înghiți singuri. Aceste dispozitive pot amesteca sau purifica aproape orice aliment, oferindu-vă opțiuni cu privire la cât de gros, fin, grosier sau neted doriți să fie produsul final. Adăugați bulionuri și sucuri pentru a vă oferi carnea și respectiv fructele preferate.