Dieta Dieta lui Pedro Sánchez Nu consum suplimente sau melatonină
Dieta în timpul campaniei
Alimente a vorbit cu el despre dieta sa în campanie. Urmați dieta mediteraneană și păstrați cât mai mult posibil aceeași ordine ca zilnic. Bea doar două cafele pe zi. Fără vitamine
A fost în SUA, în campania electorală din 1960, când guvernatorul New York-ului, Nelson Rockefeller, El a spus: „Niciun candidat dintr-un partid politic poate fi ales Președinte fără să fiu fotografiat înainte mâncând un hot dog ”. Și imaginea a fost surprinsă în parcul de distracții Coney Island: Rockefeller și candidatul republican la vicepreședinte, Henry Cabot Lodge Jr., doi câini se înghițeau cu entuziasm. Candidatul democratic, John F. Kennedy, A fost atât de șocat încât a refuzat să repete acest instantaneu, în ciuda iubirii sale bine-cunoscute pentru cârnați, așa cum a povestit Elizabeth Ralph în „Revista Politico”.
Călătorim în prezent, în această parte a Atlanticului, iar Alimente s-a întrebat modul în care se hrănesc candidații spanioli în timpul acestei campanii dure pentru a face față, fără „a fi afectat”, schimbărilor din Programa, de mese, discursuri, kilometri de parcurs, cuceriți spațiul din mass-media, câștigați electoratul, arătați într-o formă bună, nu vă clătiți și, bineînțeles, nu te imbolnavi.
"Sunt un susținător al dietei mediteraneene. Mănânc legume și carne și pește la grătar"
„Mănânc foarte mult variat și sunt destul de fan al mâncării mediteraneene, ceea ce face, printre altele, Spania una dintre țări mai sanatos a lumii. Mănânc multe legume și carne și pește la grătar ”, explică Pedro Sánchez. Restul candidaților au refuzat să răspundă.
Este adevărat că „campania dezorganizează programează complet, dar pe cât posibil Încerc să aduc o comandă. Este întotdeauna posibil să mănânci unul salată sau ceva carne și pește. În general, în perioadele de vârf (și cu siguranță campania este) încerc să fac mese ușoare pentru a evita digestiile grele. Mereu am un mic dejun bun, ca să am suficientă energie ”, adaugă el.
Dieta unui candidat
Pentru Sunday Carrera, medic nutriționist al Centrului Medico-Chirurgical pentru Boli Digestive (CMED), „dieta pe care o are președintele în timpul campaniei electorale este adecvat deoarece menține o dietă de stil mediteranean. Carne și pește la fier, multe fructe și legume ".
În opinia lui Ruben Bravo, al Institutului Medical European de Obezitate (IMEO), „dieta unui candidat în campanie trebuie să fie cel mai natural posibil; Cu alte cuvinte, evitați cu orice preț alimentele procesate, deoarece produc cele bogate în grăsimi saturate, zahăr și făină rafinată somnolenţă, iar un politician în campanie trebuie să fie la maximum nivel cognitiv (Trebuie să aveți capacitatea de a reacționa, de a memora și de a rezolva corect problemele) ".
Și amintiți-vă: „The lista cu alimente cele pe care trebuie să le arunce sunt fructe, legume, legume, pește, carne și, dacă mâncați cereale, mai bine sub formă de pâine și cereale integrale; mâncare ușoară, foarte importantă evita alcoolul, mai ales la ora prânzului ”. Cel al „trăiți vinul” pe care l-a proclamat Rajoy s-a încheiat.
În calitate de David Axelrod, strateg șef de campanie pentru Obama Din 2008 până în 2012, „este o meserie ucigașă. Orele și stres sunt imense. "Și stresul poate modifica apetitul și foamea și, în consecință, corect comportament alimentar și nutriția care urmează inexorabil și involuntar acest lucru ".
Aceeași cantitate de dulce ca și sărată
Cu toate acestea, președintele în funcție recunoaște: „The tensiune nu-mi face foame și nici nu-l iau. Pe de altă parte, sunt președinte și anterior secretar general al PSOE destul de folosit pentru ea. De fapt, iau aceleași cantități de dulce și sărat ca în momentele de liniște. De asemenea, cred că sunt o persoană destul de calmă și Știu cum să controlez bine anxietatea".
Dr. Carrera susține că „președintele în funcție este foarte norocos, în măsura în care neafectat de stres la sentimentele tale de foame și sațietate. Cu toate acestea, afectează o mare parte a populației. Într-o regiune a creierului numită hipotalamus este centrul foame și cea a sațietate. Aceste centre reglează, atunci când primesc informații din sistemul digestiv, care au mai mult sau mai puțin senzație de foame sau sunt satifți. Dar, de asemenea, în hipotalamus este sistemul care ne reglementează emoții și starea noastră de spirit, prin intermediul neurotransmițătorilor precum serotonina și dopamină ".