Dieta Detox, pentru a slăbi și pentru a reactiva metabolismul Vanidades
O modalitate eficientă de a slăbi, dar nu pentru toată lumea ...
Când te simți obosit permanent, pari palid în fiecare zi și, de parcă asta nu ar fi suficient, pantalonii tăi sunt din ce în ce mai incomoda, poate fi un moment bun pentru a afla despre dieta ta Detox. Există mai multe vedete care laudă această metodă mai presus de oricare alta, precum modelul australian Miranda kerr.
Ce promite dieta Detox? Încurajați reducerea substanțelor dăunătoare din organism, dați un impuls metabolismului și, de altfel, eliminați unele grămezi nedorite de grăsime.
Denumirea acestei propuneri provine din engleza „Detoxicare” (Detoxifiere), iar baza este de a lăsa deoparte făina albă, aditivi chimici, cafea, alcool, carne și zahăr.
Și s-ar putea să vă întrebați: ce puteți mânca atunci? Ideea este de a înlocui toate acele elemente cu legume, fructe, proteine și fibre.
Atenție însă, nu este o propunere pe care oricine o poate pune în practică. Femeile însărcinate sau femeile care alăptează nu ar trebui să pună la încercare această dietă, iar cele care suferă de orice tip de boală ar trebui să consulte mai întâi medicul, așa cum recomandă specialiștii.
De asemenea, nu toți cei care aleg această opțiune trăiesc tot anul așa. Mulți oameni aleg să bea cafea sau să mănânce carne pe parcursul anului și fac un „Detox„completează o dată la șase luni.
Cât de des este convenabil să o faci? Asta va depinde de modul în care se face dieta. Dacă cineva alege „Juice Cleanse„(Curățarea pe bază de sucuri), care constă în consumul de sucuri proaspăt stoarse timp de câteva zile, este important să știm că nu va avea toți nutrienții necesari, deoarece sucurile au puține calorii, un conținut foarte scăzut de proteine și nu gras.