Dieta DELTA este cel mai sănătos mod de a slăbi cu ușurință

Dieta DELTA este cel mai sănătos mod de a pierde în greutate fără a experimenta un efect de revenire. Baza acestei diete a fost confirmată de medicul Yann Rougier, specialist în neuroimunologie, creând dietă care întărește sistem imunitar și asta a devenit dietă mai popular.

ușurință

Știm cu toții sau am citit că, împreună cu o dietă sănătoasă activitate fizica zilnic, permite organismului să lucreze mai eficient și minimizează riscul de a dezvolta boli cronice netransmisibile precum diabetul, hipertensiunea, obezitatea și bolile cardiovasculare.

Și este că, a mânca gândindu-vă la protecția și controlul sănătății nu ar trebui să fie un sacrificiu; Este important să vă bucurați de mâncare și timp de masă, din acest motiv hrănirea corectă trebuie să includă toate grupe alimentare în cantități adecvate în funcție de nevoile fiecărei persoane.

În acest sens, specialistul Yann Rougier subliniază că „Dieta noastră s-a schimbat mai mult în ultimii 50 de ani decât în ​​50 de secole”. Acest lucru se datorează faptului că astăzi un număr mare de alimente industriale foarte procesate și rafinate sunt încărcate cu aditivi, coloranți și conservanți. Această dietă este foarte departe de cea a strămoșilor noștri care au consumat produse organice direct de la sol și fără pesticide.

Dieta DELTA: cel mai bun mod de a slăbi

Potrivit lui Rougier, acest nou mod de a mânca ar însemna să mâncați o dietă pe bază de acid:„Consumăm prea multe proteine, zahăr, grăsimi și produse procesate. Acest lucru are ca rezultat o slăbire a sistemului imunitar, dezechilibre hormonale, inflamație a țesuturilor, glicație - modificare permanentă a grupelor amino ale proteinelor prin zaharuri - și boli cronice ".

Acest dezechilibru în dieta noastră duce la acidificare -corp bolnav sau predispus la boli, deoarece sângele, celulele și organele vitale funcționează într-un mediu ostil și în pericol constant - permanent al corpului, care explică faptul că astăzi există mai multe cazuri de persoane diabetice, cu boli inflamatorii cronice, sindrom metabolic și obezitate.