Dieta de șoc vs.
Istoria dietei accidentale este o poveste pe care mulți dintre noi am trăit-o.
Prietenul nostru (îl numim Jorge) vrea să slăbească câteva kilograme pentru o călătorie sau un eveniment pe care îl are în câteva luni. Deci, ce face? Ei bine, du-te pe web sau caută un nutriționist pentru a lua o dietă. Această dietă este aproape ÎNTOTDEAUNA o dietă „săracă în carbohidrați” sau „săracă în grăsimi”. Dacă este un plan de dietă cu adevărat oribil, este o combinație a celor două. Sau, și mai rău, este unul dintre aceste planuri care doar înlocuiește mâncarea cu piureuri.
Și desigur ... această dietă funcționează!
Jorge pierde câteva kilograme destul de repede, iar pantalonii lui sunt deja largi. Dar îi lipsește energia, îi este mereu foame și visează la Nutella și chipsuri. Pielea ta își pierde calitatea și te simți lent și obosit.
Dar ... Jorge slăbește! Puteți purta costumul de baie de acum ani în călătoria dvs. În vacanță, mâncarea scapă de sub control. După 6 săptămâni de această dietă strictă, singurul lucru pe care Jorge dorește să îl mănânce este înghețata, pizza și cartofii.
Jorge se întoarce din vacanță ... și se pare că acele săptămâni de suferință au fost degeaba. A recâștigat tot ce a pierdut și poate ceva mai mult!
Deci ... dieta a funcționat ... dar rezultatele nu au durat.
Mulți dintre noi am procedat la fel ca Jorge. Vrem să vedem rezultate și vrem să le vedem ACUM. Suntem dispuși să facem tot ce este necesar pentru aceste rezultate . Dar numai până când vom atinge obiectivul. Și apoi toată acea suferință a fost degeaba. Jorge nu a învățat nimic.