Dieta de impact a Pamelei Silva (după naștere) La Opinion

Toate femeile care au născut știu că este o experiență frumoasă, cu lucrurile sale bune și lucrurile rele, evident. Se pare că cea mai impresionantă femeie de la televiziunea hispanică din Statele Unite, frumoasa Pamela Silva, sarcina și, mai presus de toate, bebelușul au făcut-o foarte bine. Dacă nu există nimic mai sănătos și mai frumos în lume decât să fii mamă!

pamelei

Micul tău Ford are acum șase luni și, prieteni, aruncă o privire bună! Maternitatea a făcut ca prezentatorul Univision să fie și mai frumos.

Nu există secrete! Pentru a arăta ca Pamela, ai nevoie de o disciplină dură în dieta ta și de mult exercițiu fizic (și amintește-ți că și genetica ta joacă un rol decisiv!). Simplu? Desigur, sunteți deja mai aproape de realizarea corpului dorit de 10.

Controlează-ți greutatea!

Peruana a declarat recent că, pe parcursul întregii sarcini, nu a luat niciodată 20 de kilograme, aproximativ 10 kilograme. Cum? Mănâncă regulat și nu crește porții, spune prezentatorul. Mitul mâncării pentru doi nu este adevărat, afirmă fostul lui Conde.

„Pam” a asigurat, de asemenea, că o dietă sănătoasă și echilibrată a fost crucială pentru a-și recupera silueta în două luni după naștere.

Potrivit Cuerpomente.com, femeile care așteaptă un copil au nevoi nutriționale deosebite. Fiți atenți! Iată câteva alimente pe care ar trebui să le consumați dacă sunteți gravidă: apă de castravete pentru a evita deshidratarea, avocado care conține grăsimi bune asemănătoare cu uleiul de măsline, quinoa foarte bogată în proteine ​​și broccoli, kale și spanac bogat în fibre, vitamina C, vitamina K, vitamina A și calciu. Delicios și simplu!