Dieta de detoxifiere O dietă de curățare pentru eliminarea exceselor de Crăciun
Crăciunul este o întâlnire plină de excese care ne lasă câteva kilograme în plus și o senzație de greutate, toate datorate toxinelor ingerate. O modalitate de a rezolva această problemă este celebrul dieta de detoxifiere sau purificatoare.
Corpul nostru este expus zilnic la o multitudine de toxine precum fumul de tutun, substanțele chimice, drogurile ... În plus, corpul nostru produce o serie de toxine în mod natural, derivate din funcționarea sa. Dieta de curățare ajută organele însărcinate cu filtrarea acestor toxine pentru a-și îmbunătăți regenerarea celulară. Prin urmare, experții recomandă efectuarea dieta de detoxifiere periodic.
Este recomandabil să efectuați aceste diete de aproximativ două ori pe an sau după un sezon de exces. diete de detoxifiere poate dura de la 2 zile la 60.
Ce este dieta de detoxifiere?
Dietele de detoxifiere vă pot ajuta să pierdeți în greutate, care, însoțite de un exercițiu fizic bun, vor favoriza definirea abdomenului.
Mic dejun de detoxifiere
Nimic mai bun pentru a începe ziua decât o bucată de fruct proaspăt, niște cereale și o lactată! Dacă beți cafea sau ceaiuri de plante, cel mai bun lucru pe care îl puteți face este să lăsați zahărul deoparte.
Prânz de detoxifiere
Legumele vor fi un aliment de bază, cel puțin o dată pe zi trebuie să includem legume crude. În plus, trebuie să consumăm carbohidrați care ar trebui, de preferință, să fie întregi. Nici proteinele vegetale sau animale nu pot lipsi.
La ora desertului, fructele vor fi mâncarea ideală.