Dieta de detoxifiere de 2 zile - Da Hrănește
Am scris recent acest articol pentru revista Easy Kitchen și astăzi vreau să-l împărtășesc cu dvs., dar înainte de a vedea dieta am nevoie să fiți foarte conștienți de faptul că organismul durează 6 luni pentru a se curăța complet, nu este o materie de 2 zile. Cu toate acestea, este un bun început să vă „resetați” corpul și mintea și să vă reluați calea obiceiurilor sănătoase.
Cum să începeți o dietă de detoxifiere de 2 zile?
Pentru a începe o dietă de detoxifiere pe bază de suc de 2 zile, începeți prin a afla despre bioritmurile sau programele corpului nostru:
12 pm la 8 pm - Digestie
Organismul este gata fiziologic și biologic pentru a primi alimente. Este cel mai bun moment pentru a mânca. Există secreții de suc biliar, enzimatic și digestiv.
8 pm la 4 am - Absorbție
În timpul somnului, corpul încorporează substanțe nutritive în celule și recuperează energia nervoasă pentru a începe procesul de curățare sau eliminare.
4 am la 12 pm - Eliminare
Procesul de curățare celulară care a început noaptea continuă.
Ochi!
- În timpul dietei de detoxifiere de 2 zile, ar trebui să beți doar sucuri pentru a vă recupera aceste ritmuri naturale ale corpului.
- Vă recomand să urmați programul de dietă de detoxifiere pe bază de suc de 2 zile, într-un weekend pe lună. corpul tău îți va mulțumi.
- Evitați să luați ultimul suc pentru cină foarte târziu, acest lucru vă va ajuta corpul să-și readucă ciclurile vitale la normal.
Cât de des pot face o dietă de detoxifiere?
Idealul este să-l faci un weekend pe lună, adică pe parcursul întregii sâmbătă și duminică. De asemenea, vă recomand să vă deconectați de la telefonul mobil, să mergeți la saună sau la aburi și, bineînțeles, să uitați de rețelele de socializare și de televizor. Nu numai că vă veți odihni organele vitale, ci și mintea.