Dieta de detoxifiere, cum și pentru ce Bio Eco Actual

Înapoi după sărbători, începem încă un an, cu noi scopuri și iluzii și urări de bine, unul dintre ele este de fapt multă sănătate, nu? Propunem o soluție: dieta de detoxifiere.

Cu toate acestea, după mai multe sărbători bazate pe meniuri încărcate cu alimente dens, posibil slab combinat sau în cantitate excesivă, adăugând dulciuri și alcool care ne-au însoțit de-a lungul mai multor zile, sentimentul este totul, cu excepția bunăstării ...

Balonarea corporală, oboseala, gazele, durerile de cap, constipația, ochii umflați, limba pastoasă, sunt frecvent simptomele cu care începem anul, ceea ce se traduce într-un fel într-o stare de „fouling ”și ființă rea, departe de a reflecta cea mai bună versiune a noastră!

Cu siguranță, suntem o mașină în operare de purificare constantă, zi de zi, consumăm, generăm, murdărim și eliminăm, dar această operație nu este imună la mediu, la cantitatea și calitatea muncii la care ne supunem ... Astăzi, capacitatea noastră naturală de eliminare este ușor depășită, rezultând o capacitate mai mare de producere a deșeurilor în comparație cu posibilitatea de a le evacua.

Astăzi, capacitatea noastră naturală de eliminare este depășită cu ușurință

Astăzi capacitatea noastră
De aici și recomandarea de a furniza alimente ușor de digerat, legat de celulele noastre și plin de vitamine antioxidante pentru a reduce inflamația Organismul nostru. Este vorba despre a vă ajuta să vă activați propriile mecanisme de purificare, oferind acea pauză necesară pentru a vă permite să aveți grijă de evacuarea deșeurilor în timp ce încetiniți faza de încărcare și depozitare.

Pasul 1, Tragerea uleiului. Este un remediu ayurvedic ancestral, în care gura este clătită în fiecare dimineață timp de 20 de minute, pe stomacul gol (puteți începe timp de 5 minute și crește treptat), cu ulei de cocos virgin organic datorită proprietăților sale antibacteriene și antifungice. Este important să nu faci gargară și să scuipi tot conținutul său de mai multe ori, deoarece transportă o cantitate mare de murdărie și toxine. O bună igienă orală este sinonimă cu o bună sănătate globală, în special împotriva bolilor sistemice și inflamatorii, de la probleme ale pielii la boli metabolice și osoase ...