Cei mai buni hamburgeri vegetarieni (sănătoși) ProHealthy
Publicat de Prohealthy pe 9 mai 2020 9 mai 2020
Sunt puțini oameni care nu au devotament pentru burgeri. Rafinat pentru gustul nostru Și, în ciuda a ceea ce mulți ar putea crede, ne poate oferi mulți nutrienți interesanți dacă știm cum să o facem și ingrediente pe care le poartă.
În ProSănătos, suntem obligați să vă oferim burgeri sănătoși (da, sănătos) și evitați să cumpărați produse nesănătoase, mai ales sub eticheta „sănătos”.
Am făcut, de asemenea, o compilație de burgeri de legume care conțin ingrediente diferite, pentru problema intoleranțe și alergii astfel încât toată lumea să aibă de ales.
Cuprins
Care sunt cei mai buni burgeri vegetarieni?
Începem cu cele mai bune (din punctul meu de vedere), pentru că într-adevăr merită, atât din punct de vedere al gustului, cât și al ingredientelor:
1. Burger de legume „Dincolo de carne”. Da da, cel de la Goiko Grill
Burgerul acesta vegetal este incredibil. Acest brand este cunoscut de mulți Dincolo de carne . În plus față de textura pe care o are, ingredientele sale sunt de calitate, toate de origine 100% vegetală și cu un impact mai mic asupra mediului.
Acest burger vegetarian este făcute din mazăre, cu 20g de proteine, fără soia și fără gluten, deci este și el potrivit pentru celiaci.
Din fericire, acest burger nu este servit doar în restaurante precum Goiko Grill, dar îl puteți cumpăra și face acasă cu legumele care îți plac cel mai mult și a pâine de bună calitate. Astfel, evităm, de asemenea, ca acesta să fie făcut cu ulei excesiv, de calitate slabă sau cu uleiuri supraîncălzite.
Nutritiv
Calorii (per 100g): 290 kcal
Macronutrienți: 6g carbohidrați/22g grăsimi/20g proteine.
Micronutrienți Recomandate: fier
2. Burger vegetal cu quinoa
În afară de Beyond, există unii care spun că textura și aroma puternică a acestuia le-au pus puțin înapoi. Deci, dacă acesta este cazul tău, acesta este a doua opțiune este perfect pentru tine.
Acest burger are și el grâu și ovăz, deci face ca carbohidrații să crească puțin. În plus, au adăugat și condimente de calitate precum oregano, cimbru și rozmarin.
Și gustul este foarte bun și este perfect pentru a însoți salatele.
Ceea ce nu vă sfătuim este să faceți rețeta care vine în pachetul de produse, deoarece aportul de carbohidrați al farfuriei alimentare ar fi mult mai mare și conține ingrediente mai puțin interesante din punct de vedere nutrițional.