Dieta de 13 zile promite să te facă să slăbești aproape 10 kilograme fără să mori de foame
Vă spunem motivele pentru care această dietă vă poate determina să slăbiți în doar două săptămâni
Astăzi vorbim despre această dietă care este cunoscută și sub numele de Dieta NASA, întrucât pentru o vreme s-a apărat că a fost cel pe care astronauții l-au urmat pentru a se pregăti pentru ceea ce îi așteptau odată ce au ajuns în spațiu. cu toate acestea nu există nicio înregistrare cu privire la veridicitatea acestei afirmații, deci, dacă doriți să continuați călătoriile spațiale, poate că va trebui să faceți un pic mai mult de cercetare.
Ceea ce este clar cu dieta de 13 zile este că reușește să te facă să slăbești urmând reguli alimentare foarte restrictive.
Este o dietă care reduce consumul de carbohidrați și fructe. Mai departe este hipocaloric, deci consumul zilnic de calorii este redus la aproximativ 500 sau 700, departe de caloriile minime de întreținere care sunt consumate în mod regulat.
Reguli ale dietei de 13 zile
Cu această dietă puteți consuma doar două linguri de ulei pe zi, distribuit între ceea ce folosești pentru a găti și pentru a îmbrăca vasele. Puteți înlocui uleiul cu suc de lămâie și, dacă doriți, folosiți oțet, dar numai mărul este permis.