Dieta de 1000 de calorii pentru a slăbi

slăbi

26 oct Dieta pentru a slăbi 1000 de calorii

Această dietă de 1000 de calorii pentru a slăbi este recomandată persoanelor care au nevoie să slăbească. Această dietă conține 40 de grame de proteine, 30 de grame de grăsimi și 150 de grame de carbohidrați.

MIC DEJUN: 200 ml lapte degresat, 30 g pâine integrală, 100 g fructe.

GUSTARE: 200 ml de lapte degresat, 100 g de fructe.

ALIMENTE ȘI CINE:

  • MASA: Salata (100 g cartofi, 50 g morcov, 50 g fasole verde, 20 g maioneza), 75 g merluz prajit, 100 g salata, 100 g fructe.
  • Cina: piure de cartofi (100 g cartofi), 100 g pui prăjit, 100 g salată, 100 g fructe.