Dieta DASH este cea mai bună conform unui nou clasament - Public

Știri 09.06.2011 22:56

bună

Încercați să slăbiți, să reduceți tensiunea arterială ridicată sau să luptați împotriva diabetului? Cea mai bună dietă depinde de obiectivele personale care trebuie atinse, conform unui nou clasament.

Pentru a pierde acele kilograme în plus, Weight Watchers ocupă primul loc în clasamentul SUA. News & World Report, urmat de Jenny Craig și Raw Food Diet; în timp ce dieta DASH este considerată cea mai bună dietă generală, urmată de cea mediteraneană.

"Analiza noastră a folosit bunul simț: nicio dietă nu este ideală pentru toată lumea", a spus revista pe site-ul său.

„Dieta DASH (Abordări dietetice pentru reducerea hipertensiunii arteriale) a depășit alte 19, precum Atkins, Jenny Craig și Slim-Fast, pe lista„ Cele mai bune diete globale ”, a adăugat el.

Cercetătorii au analizat profilurile a 20 de diete, revizuite de un grup de 22 de experți în nutriție, diabet și boli de inimă.

Clasamentele sunt derivate din scorurile din 7 categorii: efect pe termen scurt, efect pe termen lung, fezabilitate, contribuții nutriționale, „capacitatea” de a preveni sau controla diabetul și bolile de inimă.