Dieta curată și slabă a lui James Duigan - Daiquiri Girl
Nu știu cum am ajuns James Duigan, un antrenor personal australian și proprietar al imperiului Bodyism. Dar din fericire am făcut-o.
Cred că i-am citit numele pentru prima dată când am început să caut Super Elixirul, preparatul pe bază de plante pe care îl ia Elle MacPherson. James Duigan este antrenorul fizic al Ellei, așa că cred că povestea a început așa. Ei spun asta așa funcționează legea abundenței universului. Sau asa ceva.
Vestea că Elle MacPherson a fost fantastică la cincizeci de ani datorită unor pudre magice verzi m-a condus la acest om și la cartea sa, Clean & Lean Diet, tradusă în spaniolă ca Metoda Duigan.
James Duigan este antrenorul femeilor care vor să fie mai fierbinți. Cred că este o modalitate bună de a o rezuma.
Oamenii au înnebunit cu fitness-ul. Asta ne-a determinat să vedem oameni celebri schimbându-se și devenind prea subțiri, cu abs foarte marcat și zero grăsimi. La fel ca Elsa Pataky. Totul este bine, dar majoritatea femeilor erau mai frumoase înainte. James Duigan este antrenorul celebrului care vrea să modeleze corpul, dar fără să rămână cu chipul unui alergător.
Metoda sa este foarte bună, deoarece necesită disciplină, dar este foarte plăcută. Nu spune dieta în mod specific, deși trebuie să urmăriți ceea ce puneți în gură. Ceea ce ne învață este căutați alimente care să ne ofere ceva nutrițional. Să ne ascultăm corpul, care ne spune foarte clar ce ne doare și ce ne merge bine. Rosie Huntington-Whiteley o știe bine, ea este un alt client al său.
Baza metodei învață să mănânce mai bine. Potrivit lui James Duigan, dietele nu funcționează. Oamenii ajung să eșueze. Nimeni nu poate suporta tortura de a mânca piept de pui și salată. Formula succesului este doar schimbarea obiceiurilor proaste și eliminarea alimentelor toxice. Constă în a mânca atât de bine încât atunci când mâncăm prost, nu este o tragedie. Baza este eliminarea zahărului adăugat și procesat și creșterea consumului de proteine slabe și grăsimi bune.